کراتین مونوهیدرات گالوانایز 300 گرمی | Galvanize Creatine Monohydrate

خرید کراتین مونوهیدرات گالوانایز 300 گرمی

اگر به دنبال به حداکثر رساندن عملکرد خود در دوره‌های کوتاه تمرین با شدت بالا هستید، استفاده از مکمل کراتین گالوانایز مونوهیدرات پودری یک راه حل اثبات شده است. کراتین مونوهیدرات گالوانایز به ویژه برای تمرینات انفجاری که در آن شما فشار زیادی به خود می آورید مفید است. علاوه بر این، طعمی خنثی دارد که ترکیب آن را با سایر نوشیدنی های ورزشی مانند افزایش وزن و شیک های پروتئینی آسان می کند. به یاد داشته باشید، برای بهره مندی از مزایای آن، باید حداقل 3 گرم کراتین در روز مصرف کنید.

مزایای استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات گالوانایز

کراتین مونوهیدرات گالوانایز 300 گرمی با افزایش مقدار فسفوکراتین در ماهیچه ها، می تواند ذخایر انرژی در بدن را افزایش دهد. کراتین حتی می تواند با اثر مستقیم بر روی مغز، حس رضایت کلی ما را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده است کسانی که از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند، نسبت به کسانی که از مکمل‌های کراتین استفاده نمی‌کنند، افزایش بیشتری در توده عضلانی بدون چربی دارند. کراتین همچنین نقش مهمی در سنتز مجدد گلیکوژن دارد. مکمل Galvanize Creatine Monohydrate خاص در وزن 300 گرم و مناسب برای ورزشکاران در هر نوع ورزش است که می تواند اندازه، قدرت و استقامت عضلات را افزایش دهد و همچنین ریکاوری عضلات را پس از تمرین تسریع کند. کراتین گالوانایز 300 گرمی با اسیدهای آمینه اضافه شده در آن، مانع از دست دادن عضلات می شود و برای حفظ عضلات لاغر و بهبود عملکرد بدنی مناسب است.

نحوه مصرف کراتین گالوانایز مونوهیدرات | Galvanize Monohydrate

برای مصرف کراتین مونوهیدرات گالوانایز، توصیه می شود دو دوره متفاوت را دنبال کنید. هفته اول، که به عنوان “دوره شارژ” شناخته می شود، نیاز به دریافت روزانه کراتین دارد که با تقسیم وزن بدن بر حسب کیلوگرم بر 3 محاسبه می شود. این مقدار باید در طول روز، ترجیحا قبل و بعد از تمرین یا بین وعده های غذایی توزیع شود. مهم است که بیش از 10 گرم در یک وعده مصرف نکنید. پس از اتمام دوره شارژ، وارد دوره “آماده به کار” می شوید و حداکثر نصف مقدار مصرف شده در طول دوره شارژ را باید مصرف کنید. دوز روزانه را در طول روز مصرف کنید و مقداری قبل و بعد از تمرین روزانه یا بین وعده های غذایی مصرف کنید.